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   瑜伽源于古印度,距今已有五千多年历史,被人们称为“世界的瑰宝”,成为当今广泛传播的一项身心锻炼法,对心理减压和生理保健有很好的作用。长期练习瑜伽,www.3522vip.com的气质也会得到整体提升。
 
  练习瑜伽贵在坚持,规律的训练会让www.3522vip.com渐渐学会观察自己,释放内心的压力,从而全身舒畅,心境也会日渐平和,可以帮助大家提高学习能力和工作效率。
 
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文/金丰(德顺纺织)
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